免疫力を高める

こんばんは。セラピスト 青野 千春 です。
今、毎日の報道を見聞きして、不安に思っている人も多いかと思います。
そんなときころ、笑うことで免疫力を高めることが大事です。
しかも、この免疫力を高めるためには、心の底から笑わなくても、作り笑いでもいいのです。

不安に思っているときは、とても笑う気になれないこともあるでしょう。
そんなときは、鏡の前で口角をギュッと引き上げてみるだけでもいいです。

ぜひ、今から口角を上げて免疫力を高めていきましょう！