怒りのエネルギーの有効活用とは？

あなたは、ものすごく腹が立つことはないでしょうか？

そんなとき、その怒りのエネルギーをどうしていますか？

私のメンターは、その怒りのエネルギーを人にぶつけるのではなく、物に対してぶつけています。

物にぶつける、と言っても物を投げたり、壊したりするわけではありません。

カッとなったときは、台所にある焦げ付いた鍋や煤けてきたヤカンをゴシゴシ思いっきり力を入れて磨いていきます。

鍋がピカピカになる頃には、気分もスッキリ！

気分もよくなり、鍋もピカピカになって一石二鳥です。

せっかくですから、あなたも怒りのエネルギーの有効活用をしてみたらいかがですか。